곰손이의 미식생활 (2) 썸네일형 리스트형 [홈카페] 여름에 잘 어울리는 토마토바질청 만들기 이번주 금요일...제주에 첫눈이 내린 한겨울이긴 하지만.. 밤에 기침때문에 잠을 못자서 이비인후과를 갔더니 역류성후두염이 굉장히 심하다는 진단과 함께 금주, 먹고 바로눕지 않기, 자극적인 음식 피하기 등과 함께 카페인을 끊어야한다는 충격적인 이야기를 들었다. 물론...평생 지키며 살 순 없지만 당장 밤에 기침때문에 잠을 못자서 가뜩이나 병가를 쓸 정도로 좋지않은 건강에 더 안좋은 영향을 미치고 있어서 카페인을 끊고 다양한 대체재를 시도하는중이다. 그 대체재 중의 하나로 여름에 너무나 맛있게 잘먹었던 토마토바질에이드가 생각나 이마트에 들러서 재료들을 공수해왔다. 마침 마트에 대추방울토마토가 할인중이라 대추방울토마토와 바질을 9,000원에 구입해왔다. 보통 카페에서 토마토바질에이드가 한잔에 6,000원 정도.. [건강챙기기] 건강한 장을 위한 습관 '우리 비울까?' 올해 초, 큰 스트레스를 받는 사건이 있어 내 삶을 챙기는데 소홀해져서 건강이 많이 안좋아지게 되어 두달간 병가를 썼다. 본가 집에서 다양한 병원을 다니고 요양을 하면서 영양제 챙기기, 운동, 생활습관 개선 등 건강한 삶을 위해 꾸준히 노력했고, 많이 개선이 되어 얼마전 일상생활로 복귀하게되었다. 그러나....건강이 많이 회복이 되었음에도 불구하고 장건강만은 돌아오지 않았는데, 본가에 있으면 식사 후 바로바로 화장실에 가서 배출을 했었는데(이것도 좋지 않은 증상) 집으로 돌아오니 화장실을 못가게됐다. 분명히 장은 불편하고 가스는 차는데 화장실에 가도 오랜시간 앉아만 있지 쾌변을 못하는.... 그 불편함 이런 불편함을 친구에게 얘기했더니 본인이 먹고있는 제품이 있는데 본인은 너무 만족한다고 생각이 있으면 .. 이전 1 다음
